免疫力低下怎么办?每天两包艾儿家小红袋轻松提升免疫力

2020-08-19 11:34艾儿家

免疫力的重要性相信大家都知道,一个人的身体素质好坏和免疫力有很大的关系,身体免疫力高的人,平时就不太容易生病,反之,就容易生病,比如天气交变容易着凉感冒。那么想要提高免疫力怎么办?每天两包艾儿家小红袋,可以有效提高你的免疫力。


艾儿家小红袋


艾儿家小红袋是什么?对提高免疫力有作用吗?小红袋,全名叫呼吸时光燕窝多维冻龄燕窝胶原肽,是艾儿家精选全球优质原料“燕窝胜肽、鱼胶原蛋白肽、沙棘、灰树花、猴头菇、蔓越莓、γ-氨基丁酸、酵母β葡聚糖、枸杞等”,采用国际技术萃取而成。酵母β葡聚糖、猴头菇、沙棘、灰树花等核心成分,可以有效提高免疫力,增强免疫力功能。


所以,想要提高免疫力的朋友,可以每天饮用两包艾儿家小红袋,除了提高免疫力外,对调节睡眠、调理亚健康、美容养颜、润肺养肺等方面也有益处。


艾儿家小红袋


当然,大家平日里也需要保持良好的生活习惯,比如以下几个生活小习惯,如果能够经常坚持,身体素质也会更加健康,抵抗力也会增强。


生活规律


在十一点到凌晨三点是人体进行恢复的最佳时间,身体内部器官也会在这段时间将体内的杂物、毒素排出。如果长期熬夜、生活紊乱,容易影响体内各器官的功能,也会使免疫细胞活性下降,从而导致身体免疫力变差。想要提高免疫力,就要养成规律的生活习惯,早睡早起,作息有序不熬夜。


均衡营养


人体所需的营养物质来自各类食物当中,日常饮食中要尽可能增加食物的多样性,做到不挑食不偏食。一些营养物质对维持正常免疫力有着非常重要的意义,特别是蛋白质。蛋白质是维持人体免疫系统正常功能的物质基础,适当补充蛋白质可以促进免疫细胞和抗体的合成,从而可以增强免疫力。补充蛋白质可以吃些豆类、奶类等食物。


坚持运动


长期的运动对提高免疫力有着正向作用,坚持运动对身体内部器官、肌肉组织的功能都有明显的改善。因为运动会使所有的功能器官在一个更加活跃的状态下工作,血液循环和新陈代谢都会随之加快。但在运动时一定要注意强度时长适中,并长期坚持。


艾儿家燕窝胶原肽